Performance-Supplements
Mehr als nur ein BoostPerformance Supplements sind nicht nur einfache Ergänzungsmittel – sie können sich als wahre Game-Changer entpuppen. Sie beeinflussen deine Leistungsfähigkeit, steigern die Konzentration, unterstützen die Regeneration oder erhöhen den Spaßfaktor während des Trainings. Lass uns tiefer eintauchen!
1. Creatine
Kreatin ist der Star unter den Performance-Supplements. Es ist bekannt dafür, deine Kraftausdauer bei intensivem Training zu verbessern. Produkte wie unser ESN Daily kombinieren Kreatin mit Kollagenpeptiden und Aminosäuren, um nicht nur deine Muskeln, sondern auch Gelenke und Bänder zu unterstützen. Diese Kombination ist ideal für eine langfristige Leistungssteigerung und unterstützt dich dabei, deine Fitnessziele schneller zu erreichen. Bei dem Pro Series Ultrapure Creatine handelt es sich um reines Kreatin-Monohydrat.
Kreatin-Benefits:
- ATP-Boost: Kreatin erhöht die Verfügbarkeit von ATP, der primären Energiequelle für kurze und intensive Trainingsintervalle.
- Stärkere Leistung: Es ermöglicht dir, während des Trainings härter und länger zu pushen, indem es die Ermüdung hinauszögert.
- Schnellere Regeneration: Es verbessert die Erholungszeit zwischen den Sätzen, was zu effektiveren und intensiveren Workouts führt.
- Langzeiteffekte: Langfristige Einnahme von Kreatin verbessert die Gesamtleistung.
2. Pump Booster
Um die Motivation hoch und das Training spannend zu halten, sind Pump-Booster wie unser Pro Series Crank Pump unverzichtbar. Sie verbessern die Durchblutung und sorgen für einen beeindruckenden Muskelpump. Der Effekt: Du fühlst dich stärker und siehst während des Trainings auch so aus. Dank Inhaltsstoffen wie Rhodiola Rosea unterstützen sie dich auch mental und helfen, Ermüdung zu reduzieren.
Pump-Booster Benefits:
- Intensiver Muskelpump: Steigert den Blutfluss zu den Muskeln, was zu einem verbesserten Muskelpump und somit zu einem effektiveren Training führt.
- Nährstoffzufuhr: Verbesserte Durchblutung sorgt für eine erhöhte Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln.
- Erhöhte Leistung: Ein stärkerer Pump kann die Leistung während des Trainings erhöhen und zu mehr Muskelwachstum führen.
- Sichtbare Ergebnisse: Der verbesserte Pump lässt Muskeln während und nach dem Training größer und definierter erscheinen.
- Motivationsschub: Ein starker Muskelpump kann die Trainingsmotivation steigern und dir ein sofortiges Erfolgserlebnis vermitteln.
3. Caffeine
Für eine verbesserte Konzentration und einen klaren Fokus während deines Workouts sorgt Koffein. Unser klassischer Allrounder Pre-Workout-Booster Crank beispielsweise kombiniert Koffein mit Aminosäuren und Pflanzenextrakten, um deine Ausdauer zu steigern und dich mental auf dein Workout vorzubereiten. Dieses Supplement ist perfekt für Tage, an denen du einen extra Kick benötigst, um dein Training durchzuziehen.
Koffein-Benefits:
- Steigerung der Ausdauer: Koffein verzögert das Gefühl der Erschöpfung und erhöht deine Ausdauerleistung.
- Gesteigerter Fokus: Verbessert die Konzentration und mentale Klarheit, was besonders bei komplexen Übungen hilfreich ist.
- Fettverbrennung: Koffein kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, ideal für längere Cardio-Einheiten.
- Verbesserte Reaktionszeit: Erhöht die Reaktionsfähigkeit und Geschwindigkeit, was in sportlichen Disziplinen entscheidend sein kann.
Die Wissenschaft hinter den Supplements
Es ist nicht nur Broscience: Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Performance-Supplements. Kreatin zum Beispiel ist eines der am besten erforschten Supplements und seine positiven Effekte auf die Leistungssteigerung sind wissenschaftlich fundiert.[1]
Ebenso ist belegt, dass Inhaltsstoffe wie Vitamine B2, B3, Folsäure, B12 und Magnesium zur Reduzierung von Ermüdungserscheinungen beitragen können.[2] Koffein ist bekannt für seine Fähigkeit, die mentale Klarheit zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.[3]
Go next level!
Performance-Supplements sind mehr als nur ein Trend. Sie bieten eine effektive Möglichkeit, dein Training zu optimieren und deine Fitnessziele schneller zu erreichen. Von der Steigerung der körperlichen Leistung über die Verbesserung der mentalen Klarheit bis hin zum Spaßfaktor – die richtigen Supplements können den Unterschied machen. Also, bist du bereit, deinem Training einen Extra-Boost zu geben?
Unsere Empfehlung: ESN DAILY
- Mit Kreatin zur Leistungssteigerung
- Zusätzlich mit patentierten Kollagenpeptiden, L-Glutamin und L-Leucin
- Unterstützt Gelenke, Sehnen, Bänder und Knorpel
- Hochdosiertes und effektiv kombiniertes Kombi-Präparat
- Einfache Zubereitung in Wasser
- Perfekte Löslichkeit, ohne Klümpchenbildung
- Leckerer Geschmack in verschiedenen Sorten, z. B. Sour Power Flavor oder Raspberry Iced Tea
