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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle

Split it like a Pro – wie du deinen Trainingsplan sinnvoll aufteilst Split it like a Pro – wie du deinen Trainingsplan sinnvoll aufteilst  Splitten oder nicht splitten – das ist hier, neben vielen anderen Fragen, die Frage. In diesem Artikel beschäftigen wir uns... 
BCAAs oder Whey Protein: Welche Vorteile bieten die Produkte? BCAAs oder Whey Protein: Welche Vorteile bieten die Produkte?  Branched-Chain Amino Acids oder BCAAs gehören ebenso wie Whey Protein zur klassischen Sportnahrung – vor allem im Kraft- und Leistungssport. Aber... 
Die richtige Ernährung für Muskelaufbau bei Frauen Die richtige Ernährung für Muskelaufbau bei Frauen  Wenn du dich für das Thema ideale Ernährung zum Muskelaufbau für Frauen interessierst, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst... 
Mit Krafttraining abnehmen - so funktioniert's Mit Krafttraining abnehmen - so funktioniert's  Wir machen Schluss – Schluss mit dem Mythos, dass man nur durch Ausdauersport abnehmen kann! Immer mehr Menschen setzen auf... 
Definitionsphase: Trainingsplan für definierte Muskeln Definitionsphase: Trainingsplan für definierte Muskeln  Die gute Nachricht gleich zu Beginn: Den Trainingsplan in der Definitionsphase komplett umzustellen, ist in der Regel gar nicht nötig. Gewisse Anpassungen... 
Muskelaufbau zuhause Muskelaufbau zuhause  Wer wirklich Muskeln aufbauen möchte, muss mehrmals pro Woche beim Training im Fitnessstudio Gewichte stemmen – diese Auffassung haben noch... 
Muskelaufbau beim Frühstück Muskelaufbau beim Frühstück  Tipps und Rezepte für dein Frühstück zum Muskelaufbau Wer Muskeln aufbauen möchte, arbeitet nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in... 
Sind EAAs sinnvolle Supplements? Sind EAAs sinnvolle Supplements?  Viele Sportler möchten durch die Einnahme von EAA Supplements ihren Muskelaufbau sinnvoll unterstützen. Kurzer Reminder: EAAs oder Essentielle Aminosäuren können zu einer... 
Wirkung & Nebenwirkungen von Melatonin – alles, was du wissen solltest Wirkung & Nebenwirkungen von Melatonin – alles, was du wissen solltest  Guter Schlaf ist ein entscheidender Faktor für die Fitness und Leistungsfähigkeit im Training und Alltag. Du fühlst dich fitter, wacher... 
Muskelaufbau für Anfänger - 20 Tipps von den Profis Muskelaufbau für Anfänger - 20 Tipps von den Profis  Du bist motiviert! Du willst die Muskeln! Aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Gut! Deine Motivation ist der erste... 
Endomorph-Ernährung: Darauf solltest du achten Endomorph-Ernährung: Darauf solltest du achten  Was den endomorphen Typen ausmacht, woran du erkennst, ob du einen endomorphen Körpertyp hast und wie du dich optimal ernährst,... 
This Is Endurance This Is Endurance  14 % schneller in 12 Wochen.1,2 Nicht möglich? Sei dabei, wenn wir die Grenzen des Möglichen neu definieren. Mit der neuen ESN... 