5er Split Plan

5er Split Plan

Maximum Split, maximum Success: Trainiere an 5 Tagen die Woche ausgewählte Muskelgruppen für maximale Ergebnisse.

Gym Gym 60min 60min 5x / Woche 5x / Woche 8 Wochen 8 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Gym
Workout Dauer:
60min
Intensität:
5x / Woche
Plan Laufzeit:
8 Wochen
Ziele:
Muskelaufbau
Trainingslevel:
Fortgeschrittene
Benötigtes Equipment:
Maschinen, Langhantel, Kurzhantel
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