Bodyweight Beginner Plan

Bodyweight Beginner Plan

Your body weight, your success: Entdecke mit unserem speziell für Anfänger entwickelten Trainingsplan, wie du durch nur drei Bodyweight-Trainingseinheiten pro Woche deine Gesamtfitness auf das nächste Level heben kannst.

Zu Hause Zu Hause 45min 45min 3x / Woche 3x / Woche 6 Wochen 6 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Zu Hause
Workout Dauer:
45min
Intensität:
3x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Kraftausdauer, Allgemeine Fitness
Trainingslevel:
Anfänger
Benötigtes Equipment:
Klimmzugstange
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