Bodyweight Plan

Bodyweight Plan

Your body weight, your success: Mit diesem Trainingsplan zeigen wir dir, wie du mit 3 Bodyweight-Trainingseinheiten die Woche deine Gesamtfitness verbessern kannst.

Zu Hause Zu Hause 45min 45min 3x / Woche 3x / Woche 6 Wochen 6 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Zu Hause
Workout Dauer:
45min
Intensität:
3x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Allgemeine Fitness, Kraftausdauer
Trainingslevel:
Fortgeschrittene
Benötigtes Equipment:
Klimmzugstange
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