Hyrox Plan

Hyrox Plan

Get ready for Hyrox: Ob als Training oder Vorbereitung für den Wettkampf – steigere mit diesem Plan deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.

Gym Gym 60min 60min 5x / Woche 5x / Woche 6 Wochen 6 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Gym
Workout Dauer:
60min
Intensität:
5x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Kraftausdauer, Ausdauer
Trainingslevel:
Fortgeschrittene
Benötigtes Equipment:
Ergometer, Kurzhantel
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