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Kalorienbedarf übertreffen, Muskelmasse aufbauen Regelmäßiges Krafttraining ist weniger effektiv, wenn der Körper im Anschluss nicht genügend Energie in Form von ausreichend Kalorien erhält. Deine Muskeln wachsen nämlich dann am besten, wenn beim Muskelaufbau auch der nötige Kalorienbedarf gedeckt, bzw. im...
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Dorian Yates Blood & Guts Training All eyes on: Dorian Yates. In diesem Teil wollen wir den Lebenslauf und die Bodybuilding Ära der späten 80er und 90er, die maßgeblich von Yates geprägt wurden, näher beleuchten. Let’s start! [[index]]   Dorian...
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