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Wer für den Sommer fit sein will, startet schon jetzt! Denn der Winter ist die perfekte Zeit, um Muskeln aufzubauen. Während jedoch viele bei den Begriffen „Bulking“ oder auch "Aufbau" an eine wilde Massephase mit Fast Food und unkontrollierter Gewichtszunahme...
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Vitamin D, auch als Vitamin D3 bekannt, ist ein essentielles Vitamin, das für unsere Gesundheit von großer Bedeutung ist. Ein Mangel an diesem wichtigen Nährstoff kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. In diesem ausführlichen Artikel werden wir dir...
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Na, friert’s dich auch schon beim bloßen Gedanken ans Training im Winter? Wenn es morgens länger und abends früher dunkel ist, fällt es oft schwer, sich zum Sport zu motivieren. Zudem machen es Nässe und Kälte nicht nur dem Gemüt...
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Du erlebst im Alltag häufig Stress und Erschöpfung? Dann könnte Ashwagandha ein hilfreicher Support für dich sein, denn Power und Ausdauer sind wichtig für die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Ashwagandha ist eine Heilpflanze, die in den letzten Jahren...
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Du bist aktiv, fit und achtest auf deine Gesundheit – das ist großartig! Doch hast du dich jemals gefragt, wie viel Vitamin D du täglich benötigst, um deine Leistungsfähigkeit und deine Gesundheit zu supporten? Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin,...
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