Hybrid Athlete Plan

Hybrid Athlete Plan

Train like an athlete – mit dem Trainingsplan von Benjamin Burkhardt. Trainiere den Mix aus intensiven Laufeinheiten und klassischem Krafttraining und werde zum Hybrid-Athlete.

Gym Gym 90min 90min 6x / Woche 6x / Woche 6 Wochen 6 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Gym
Workout Dauer:
90min
Intensität:
6x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Kraftausdauer, Ausdauer
Trainingslevel:
Fortgeschrittene
Benötigtes Equipment:
Kettlebell, Ergometer
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