Prise de muscle

Your journey starts now - Produits pour ton Muscle-Gain

Dein Startpunkt für ultimative Gains

Bei ESN wissen wir, dass Muskelaufbau eine Kombination aus diszipliniertem Training, richtiger Ernährung und qualitativen Supplements erfordert. Deshalb bieten wir dir eine speziell entwickelte Produktpalette an, um dich auf deinem Weg zu mehr Muskelmasse optimal zu unterstützen.¹

Get your proteins

Une alimentation riche en protéines est la base de ton gain musculaire

Designer Whey

Notre Designer Whey est la protéine de lactosérum numéro 1 en Allemagne.² Découvre un goût crémeux sans sucre ajouté. Chaque portion fournit jusqu'à 23 g de protéines de haute qualité - idéal pour la construction et le maintien des muscles.¹ Parfaitement adapté aux shakes crémeux et pour affiner le porridge, le pudding au riz et bien plus encore.

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Isoclear Whey Protein Isolate

Isoclear® ist revolutionär: Eine Protein-Limonade, die den Muskelaufbau fördert!¹

  • Bis zu 25 g Protein pro Portion
  • Max. 105 kcal pro Portion
  • Hochwertiges Whey Isolate, vollständiges Aminosäureprofil
  • Ohne Zucker, Fett & Laktose
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Entdecke die Sorten

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Flexpresso Protein Kaffee

Flexpresso vereint Whey Protein und echten Kaffee für deinen 2-in-1-Vorteil.

  • Bis zu 22 g Protein pro Portion
  • Whey-Protein-Komplex, vollständiges Aminosäureprofil
  • Mit echtem Kaffee – auch decaf
  • Ohne Zuckerzusatz
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Get Pumped

Tirer le maximum de ton entraînement avec des boosters caféinés ou décaféinés

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Crank Pump Pro

Notre booster pré-workout décaféiné améliore non seulement ta circulation sanguine pour une récupération plus efficace, mais il t'aide aussi à intensifier tes séances d'entraînement. Fais l'expérience d'une pompe maximale!

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Boostez votre entraînement

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Ultrapure Creatine

Améliorez vos performances à l'entraînement³ avec notre Ultrapure Creatine Monohydrate. Elle améliore les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée et constitue ainsi ton partenaire d'entraînement idéal.

Vers le produit
Boost d'énergie

Complex Carbs et protéines : le duo pour ton apport énergétique

DesignerRicePudding_1000g_NeutralFlavor_dunkel.jpg
Rice Pudding

Notre Rice Pudding est facile à digérer, facile à préparer et super savoureux. Grâce à ses glucides de haute qualité et à sa faible teneur en matières grasses, il te fournit l'énergie idéale avant et après l'entraînement.

Vers le produit
DesignerBar_45g_CinnamonCerealFlavor.jpg
Designer Bars

Notre Designer Bar est ta délicieuse barre protéinée à emporter. Avec jusqu'à 14 g de protéines et sans sucres ajoutés, elle est idéale pour un apport en protéines entre les repas. Mords dans le plaisir chocolaté des protéines avec un cœur crémeux et un topping croustillant.

Vers le produit

Designer Bars

Goûte à tout cela ! Disponible également sous forme de boîte d'essai pratique.

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Aides au quotidien

Découvre des accessoires pratiques et stylés pour ton Muscle-Gain-Journey

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Découvre maintenant nos plans d'entraînement

Obtiens un accès gratuit à nos plans d'entraînement d'experts pour atteindre tes objectifs de fitness.

Plan corps entier

Full body training: Bau mit diesem Plan effizient Muskelmasse und Kraft auf – in 2-4 Trainings die Woche steht dein gesamter Körper im Fokus.

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Push – Pull – Legs Plan

Perfect muscle gain: 3er-Split. Mit diesem Trainingsplan konzentrierst du dich an 3 Tagen die Woche auf ausgewählte Muskelgruppen für maximale Ergebnisse.

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Bodyweight Plan

Your body weight, your success : avec ce plan d'entraînement, nous te montrons comment améliorer ta forme physique globale avec 3 séances d'entraînement bodyweight par semaine.

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¹ Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire.² La poudre de protéines de lactosérum la plus populaire en Allemagne ? La Designer Whey d'ESN. Nous ne sommes pas les seuls à le dire, c'est également le résultat d'un sondage en ligne que nous avons réalisé en coopération avec Statista Q. Nous avons interrogé 501 personnes âgées de 20 à 40 ans qui achètent des poudres, des barres et des shakes de protéines. Les poudres de protéines de lactosérum de Foodspring, MyProtein, Bodylab, Optimum Nutrition, Ironmaxx, WEIDER, nu3, HEJ et ESN ont été testées.³ La créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée.