1 Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
2 Folsäure und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei, der Einfluss auf die Bildung von NO hat. Vitamin B2 trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress kann zur Inaktivierung von NO, dem Stoff, der im Körper aus Arginin gebildet wird, führen.
3 Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei einer täglichen Einnahme von 3 g.
4 Das beliebteste Whey Proteinpulver Deutschlands? ESN Designer Whey. Das sagen nicht nur wir, sondern das ist auch das Ergebnis einer Online-Umfrage, die wir in Kooperation mit Statista Q durchgeführt haben. Dabei wurden 501 Personen zwischen 20 und 40 Jahren befragt, die Proteinpulver, -riegel, und -shakes kaufen. Getestet wurden die Whey Proteinpulver von Foodspring, MyProtein, Bodylab, Optimum Nutrition, Ironmaxx, WEIDER, nu3, HEJ und ESN.
5https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28615996/