Bennis tägliche Supplement-Routine

Fehlende Erfolge trotz hartem Training können auf mangelnde Ernährung, Übertraining oder suboptimale Trainingsmethoden hinweisen. Es ist wichtig, deinen Trainings- und Ernährungsansatz zu überprüfen.

Fehler beim Muskelaufbau sind Übertraining, unzureichende Ernährung, schlechte Technik, mangelnde Variation und zu wenig Schlaf.

Die Grundlagen des Muskelaufbaus beinhalten gezieltes Krafttraining, eine proteinreiche Ernährung, ausreichende Erholung und ausgewogene Bewegung. Die Muskeln werden durch Widerstandstraining stimuliert und erholen sich und wachsen in Ruhephasen.

Ja, auch über 50 ist Muskelaufbau möglich. Angepasstes Training, eine eiweißreiche Ernährung und ausreichende Erholung sind wichtig für den Erfolg. Erfahre mehr zum Thema in unserem Beitrag Muskelaufbau im Alter.

Assumere 2 capsule due volte al giorno con abbondante liquido - per un'efficacia ottimale si consiglia una porzione prima dell'allenamento.

È sufficiente versare tre volte la quantità di acqua bollente su una porzione di budino di riso, mescolare e lasciare in infusione per 2 minuti, quindi aggiungere Designer Whey e Designer Flavour Powder e mescolare bene. Ora è il momento delle guarnizioni: tutto ciò che ha un buon sapore è permesso!

La nostra colazione vincente combina tutto ciò di cui una colazione ha bisogno: carboidrati a lunga catena, proteine di alta qualità, grassi buoni e un ottimo sapore! Fornisce energia e potenza per la giornata e per l'allenamento. Offre esattamente il supporto di cui avete bisogno per raggiungere il vostro obiettivo, indipendentemente dal fatto che vogliate costruire muscoli o perdere peso.