Preparazione

Per una porzione, mescolare 30 g di polvere con 300 ml di acqua in uno shaker. È possibile utilizzare anche latte o una bevanda a base vegetale. Si noti che i valori nutrizionali cambieranno.

Raccomandazioni

Si consigliano 1-3 porzioni di Elite Whey al giorno, ad esempio dopo essersi alzati, dopo o durante l'allenamento o semplicemente tra i pasti.

Suggerimento

È possibile utilizzare Elite Whey anche come additivo per il porridge.

Ricordate

Le proteine aiutano a costruire i muscoli, ma anche a mantenerli. Si consiglia di assumere ogni giorno 2 g di proteine per kg di peso corporeo.