Preparazione

Per una porzione, miscelare 45 g di polvere con 145 ml di acqua o latte (1,5% di grassi) e mescolare per ottenere una pastella omogenea. Friggere la pastella in una padella o in una piastra per waffle fino a doratura. 

Suggerimento

È possibile addolcire e perfezionare la pastella a piacere con Designer Flavour Powder. Si noti che ciò modifica i valori nutrizionali. 

Tenere a mente

Per un supporto ottimale, consumare ogni giorno da 1,5 a 2 g di proteine per kg di peso corporeo.