Preparazione

Per una porzione, mescolare 30 g di siero di latte fruttato con 300 ml di acqua in uno shaker.

Raccomandazione

Si consigliano 1-3 porzioni di Fruity Whey al giorno, ad esempio dopo essersi alzati, dopo o durante l'allenamento o semplicemente nel mezzo.

Suggerimento

Il sapore è migliore se ghiacciato. Basta frullare e mettere in freezer per almeno 15 minuti.

Tenere a mente

Per un supporto ottimale, consumare ogni giorno da 1,5 a 2 g di proteine per kg di peso corporeo.