Upper-Lower-Split: Trainier an insgesamt 4 Tagen die Woche effektiv deinen Ober- und Unterkörper.
Gym
60min
4x / Woche
6 Wochen
Leider ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es später noch einmal.
Geschafft!
Wir haben dir den gewählten Plan an deine angegebene E-Mail Adresse geschickt.
Wichtige Info! Bitte schau auch in deinem Spam Ordner nach.
Vorschau
Trainings location:
Gym
Workout Dauer:
60min
Intensität:
4x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Muskelaufbau
Trainingslevel:
Anfänger
Benötigtes Equipment:
Maschinen, Langhantel, Kurzhantel
content
Leider ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es später noch einmal.
Geschafft!
Wir haben dir den gewählten Plan an deine angegebene E-Mail Adresse geschickt.
Wichtige Info! Bitte schau auch in deinem Spam Ordner nach.
Empfohlene Produkte
Passende Produkte zum Oberkörper - Unterkörper Plan
Weitere Trainingspläne
Plan ansehen
Plan ansehen
Plan ansehen
È ora di unirsi al Team ESN
Ottenete sconti esclusivi e siate i primi a conoscere i lanci e i riassortimenti dei prodotti.
🔔 Ottimo, manca solo un passo! Confermate la vostra registrazione.
Confermate la vostra registrazione facendo clic sul link contenuto nell'e-mail ricevuta nella vostra casella di posta elettronica. Assicuratevi di controllare anche la cartella spam.
✅ Sei già registrato!
Sei già parte della squadra! Riceverai direttamente nella tua casella di posta elettronica promozioni settimanali con sconti e consigli utili per il tuo allenamento quotidiano e la tua routine di fitness.
È possibile annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Qui potete trovare la nostra politica sulla privacy.