Push – Pull – Legs: Advanced Plan

Maximize muscle gain: 3er-Split. Mit diesem Plan für Fortgeschrittene trainierst du an 6 Tagen in der Woche ausgewählte Muskelgruppen für maximale Ergebnisse.

Gym

90min

6x / Woche

8 Wochen

Vorschau

Push – Pull – Legs: Advanced Plan Übersicht

Trainings location:

Gym

Workout Dauer:

90min

Intensität:

6x / Woche

Plan Laufzeit:

8 Wochen

Ziele:

Muskelaufbau

Trainingslevel:

Experte

Benötigtes Equipment:

Maschinen, Langhantel, Kurzhantel

Push – Pull – Legs: Advanced Plan

Vorschau

Empfohlene Produkte

Weitere Trainingspläne

Push – Pull – Legs: Advanced Plan

Vorschau

Empfohlene Produkte

Weitere Trainingspläne

È ora di unirsi al Team ESN