Blog RSS
So kannst du deinen Eiweißshake richtig zubereiten Genügend Eiweiß zu sich zu nehmen, ist nicht nur für Sportler und Bodybuilder wichtig. Proteine sind an einer Reihe von körperlichen Funktionen beteiligt – unter anderem an dem Muskelaufbau und -erhalt. Wie viel...
Continuer
Kalorienbombe oder Helfer? Erdnussbutter kann mehr als du denkst Mit Erdnussbutter abnehmen, geht das überhaupt? Was sich vielleicht merkwürdig anhören mag, da die Erdnuss doch weithin als Kalorienbombe bekannt ist, erweist sich doch als funktionstüchtig: Erdnüsse können mehr, als nur...
Continuer
So unterstützen dich eiweißreiche Frühstücksshakes Während sich viele Menschen jeden Morgen auf ein ausgiebiges Frühstück freuen, ist eine morgendliche Mahlzeit für andere eher eine Belastung und kommt aus Zeitgründen entsprechend oft zu kurz. Dabei kennen wir sicher alle den Satz...
Continuer
Gibt es die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau? Sowohl Training als auch Ernährung sind entscheidend, wenn du beim Muskelaufbau Erfolg haben möchtest. Es ist wichtig, deinen Körper durch sportliche Aktivität zu fordern, aber ohne die richtige Ernährung wird der Aufbau...
Continuer
So kann das Protein dich bei deiner Diät supporten Neben Whey ist auch Casein als Protein für Sport und Training weit verbreitet. Das Eiweiß wird gerne zur Supplementierung genutzt und lässt sich aufgrund seiner Beschaffenheit nicht nur in leckere Shakes...
Continuer