Maximum Strength Plan

Maximum Strength Plan

Train like an Athlete – mit dem Trainingsplan von Leonidas Arkona. Erlebe einen Mix aus klassischem Hypertrophie- und Krafttraining optimiert mit einer Extra-Session Armwrestling.

Gym Gym 60min 60min 5x / Woche 5x / Woche 6 Wochen 6 Wochen

Vorschau

Trainings location:
Gym
Workout Dauer:
60min
Intensität:
5x / Woche
Plan Laufzeit:
6 Wochen
Ziele:
Muskelaufbau
Trainingslevel:
Fortgeschrittene
Benötigtes Equipment:
Maschinen, Langhantel, Kurzhantel
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